01

如何判定孩子阳康？

   《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中的标准是这样的：

   ● 体温恢复正常3天以上。

   ● 呼吸道症状基本消失或者明显好转。

   ● 若有肺炎症状，复查CT时，显示肺炎病灶已经明显吸收。

   ● 连续2次新型冠状病毒核酸Ct值均≥35，或连续2次新型冠状病毒核酸检测呈阴性（采样时间至少间隔24小时）。

02

孩子“阳康”后可不可以运动？

  答案是可以的，但是要把握适度。适当的运动有助于“阳康”后的恢复，同时也有助于呼吸道分泌物排出。

   孩子一般在感染新冠后1～2周后根据身体情况，可逐渐增加运动，尤其户外运动，一般运动时间建议控制在20-30分钟左右，可根据自身情况进行调整，避免高强度运动。

03

如何提高孩子的免疫力？

   ● 保持充足睡眠。保证充足的睡眠时间，幼儿园的孩子需要每天10小时的睡眠与至少2小时的午睡。

   ● 保持营养均衡饮食。一日三餐，定时定量，可以选择天然、新鲜的蔬菜水果、奶制品和坚果作为零食。

   ● 保持良好心态。家长需要多关心孩子的心理，多沟通，多引导。

   ● 保持规律锻炼。“阳康”后可以适度活动，避免剧烈运动。

04

如何减少孩子再次感染的发生？

   ● 佩戴口罩。孩子进入公共场所，建议佩戴医用防护口罩。

   ● 勤洗手。接触公共设施后应及时洗手，触摸自己口鼻之前之后都应洗手。

   ●  保持通风。保持家庭所有区域的通风良好，每天至少通风2次，每次30分钟，如有条件，建议持续通风。

阳康之后也不可掉以轻心，

除了做好保暖、防护、消毒、饮食均衡等，

还要懂得忌口，

不吃辛辣、油腻、生冷的食物，

我们共同去守护孩子的健康！

庄毅娟